专家建议高中学生，每天保证7-8小时的睡眠即可，在保证充足睡眠的同时，还能多给自己留出一些时间学习，保证成绩不落后。长时间以来我们都陷入一种被要求努力到完美才能获取成功的命题里，特别是在考研这个贩卖焦虑的重灾区，好像做不到在图书馆里披星戴月学一年，做不到把书背十遍八遍，做不到刷几千道题，我们就不配上岸。如果这种焦虑能促使我们从此时此刻就开始奔赴学习，那么这种焦虑是正向的，但是对于大多数人来说，面对这些压力，他们在3.4月份觉得时间还长，在5.6月份开始追进度，在9.10月份就开始摆烂觉得自己反正也不可能比的过学了很久的人，还没上战场，已经完全投降了。
高中三年是人生一个很重要的时期，我们会把同学们这三年的学习生活本身视为目的，而不仅仅异化干瘪抽象成升学的工具。我们既会有严格的学业要求，也会有宽松的学习生活氛围。我们既希望同学们能够追求卓越，有明确的目标、强烈的学习内驱力，也会重视同学们的感受，因材施教，以确保同学们的幸福感。
因为输出倒逼输入是一个学习过程，而我们的学习最终目的是为了学以致用。而学以致用的前提是，你脑子里要有一个系统的知识框架。
有教育，便会有考试。但在义务教育阶段，考试只是学情检测的一种手段，目的是为了更好地指导学生学习。如何让手段更好服务于目的，更好地激发学生学习的欲望和兴趣，调动他们学习的主动性和积极性，更好地维护学生自尊，增强他们自信，激励他们想学，愿学，会学，乐学，是我们每位教育工作者永久的研究课题。
到了一定年龄，开始追求美好的心情可以理解，初中生也要注意，上初中后离中考越来越近，在爱美的同时，一定不要忘了学习的重要性。
因此，就算在时间宝贵的考研期间，也不能忽视运动的重要性。俗话说得好，磨刀不误砍柴，拥有健康的身体不仅能让我们学习更有效率，还能保证我们不会因为突如其来的痛苦而间断学习进度。
