第四，不要改变孩子的日常习惯，有些家长，为了让孩子冲刺阶段好好复习，刻意的要求早睡早起，或者给孩子安排在一个没人打扰的地方学习，其实，人天生会对陌生的事物感到焦虑，所以这些新习惯、新环境，反而会加重学生的焦虑情绪，所以，建议原来啥样还啥样。介绍：尊重孩子的天性，通过5个日常生活故事和玩耍的方式，在潜移默化中帮助孩子养成好习惯(健康习惯，生活习惯，情绪情感，逻辑能力，社会交往)。
双减策的最终目的就是为了让小学和初中的同学有一个快乐的童年，能够轻松地学习，也让这些青少年们身心更加健康。
其次，开学前，家长可以帮助孩子提前做好复习和预习，让孩子恢复学习的习惯。专家强调，让孩子提前学习的目的并不在于让孩子学习多少知识，而是要调动孩子的认知能力，帮助孩子完成从放假到学习的思维转换，以便让孩子在开学后更好地回归学习状态，适应学校环境。
第三天学习快速阅读。这个目的很明确。一本新书，那么多写手，你慢慢吞吞，读写十多天，甚至个把月，除非你是了不起的大师，否则是没人要你的作品的。
一年来，根据全国深化各项改革和加快教育体制改革的形势，紧紧围绕学校教育教学这个中心，结合我校实际，按照要精、要管用的原则，组织教职工分层分类的学习，达到学有所得的目的。
我们首先要思考自己为什么学习，也就是通过学习，能解决我们什么问题，最终的目的到底是什么，这一步是重中之重，因为如果我们不明确学习目的，后期就很容易别人带跑，变成漫无目的地学习，无长期坚持，很容易半途而废。比如通过学习PPT，我们可以解决制作课件的问题，从而更好地展示自己，获得更多更大的机会或资源。通过学习网课变现，我们可以解决通过制作一门网课变现的问题，从而改善我们的生活甚至实现财务自由。因此，只有有了明确的学习目的，我们才不会被别人带跑，才会有长久坚持的动力。
