家长可以通过和孩子的交流互动，挖掘出孩子依赖手机的真实原因，然后采取更具针对性的措施。有些孩子觉得自己成绩差，得不到成就感，甚至产生厌学心理，然后就去虚拟世界里找现实生活中找不到的价值感，形成恶性循环。厌学是常见的叛逆期行为，很多家长一味对孩子说大道理，如不读书以后怎么办等，但是并不了解孩子厌学背后的心理原因。为什么孩子不想学习了，是遇到了什么困难，还是被什么事物吸引了注意力。
那么孩子为什么会焦虑呢？焦虑的孩子是用什么样的方式来看待世界的呢？要想帮助孩子远离焦虑，我们首先得了解孩子焦虑的成因。
孩子居家学习时间久了，心中难免会产生孤独、焦虑、无趣等情绪。当孩子表现这些情绪时，家长一定要保持冷静和宽容，帮助孩子消化负面情绪、归于平静和恢复理性。家长要学会做孩子的“情绪接纳器”——理解、尊重和接纳孩子。尤其是当孩子把他内心的苦闷、痛苦表达出来的时候，家长要认同孩子的情绪，抚慰好孩子糟糕的情绪，才能够为孩子后续积极的改变积攒能量。
担心孩子输在起跑线，焦虑孩子上不了好学校，担心孩子分不到好班级，害怕孩子学的特长被比下去……好像不焦虑就不是一名合格的家长。
实际上，减少孩子抵触幼儿园的最佳方式就是正确、精准地分析原因，明确孩子究竟为何不愿意上学，是对陌生环境存有恐惧心理，还是害怕与同龄人和老师相处，抑或是受到父母的不经意恐吓。读到这里，可能不少家长难以相信，孩子恐惧上学竟然是自己吓出来的，家长在教育孩子的过程中，为了让孩子听话，可能会说：“不听话就送你到学校，让老师管你！”虽然在当下并没有起到什么影响，然而这种观念会在孩子上幼儿园之前忽然出现在记忆中，导致孩子产生强烈抵触情绪。有时孩子出现此种行为不仅是单一因素，而是多种因素综合作用的结果。
我斗胆地给鸡妈下一个定义哈，欢迎大家拍砖，我觉得鸡妈就是在孩子教育问题上，焦虑不该焦虑的事情，不焦虑该焦虑的事情。
