最后，要强调的一点是宝宝的分离焦虑，还和父母的分离焦虑有关。有些家长的分离焦虑甚至比宝宝更加严重。而孩子对成人的焦虑是很容易察觉和受其影响的。所以，想要宝宝减少入园焦虑，家长首先要有意识地检查自身是否有所焦虑，并尽量自我调适克服焦虑，积极乐观地面对宝宝的入园。对于好不容易适应了幼儿园生活的孩子们来说，一旦假期过长，在非假期时间也能待在家里，入园需要再次适应幼儿园生活，经历第二次分离焦虑，对家长来说想要孩子“快快乐乐上学去”，通常不会那么容易。
假期里相对自由，很多孩子养成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现精神萎靡，注意力不集中的现象。因此，假期的最后几天里，家长要引导孩子按照上学的作息学习、运动、休息，养精蓄锐，满血回归。
1.针对七年级新生，家长要激发孩子对上学的兴趣。比如会学习哪些有趣的知识，会接触什么样的老师和同学，让孩子提前了解新的校园生活。
2.上学的时候，最大的幸福，就是可以在周末休息的时候美美地睡一觉。那时候就想，如果平时周一到周五上学期间，也能够一觉睡到自然醒那就好了。家长们每天早上，要比孩子还累。孩子如果六点半醒，家长就需要在六点的时候起床，叫醒孩子。等到孩子从床上爬起来，家长们也为他们做好了早饭。
3.虽然孩子知道第二天要上学，但事实上他们对于时间并没有什么概念，最好的方式就是在前一天的晚上告诉孩子几天起床。
4.人们常把逃学和厌学联系起来。厌学可表现为很多种形式，如：孩子变得不爱上学，不愿见老师，甚至每到上学前，孩子就喊“肚子疼”、“头痛”等；有的孩子不愿做作业，一看书就犯困；即使在没有外界干扰的情况下，注意力也常常不能集中；有的孩子虽然也在看书，却“看不进去”；不愿大人过问学习上的事情，对父母的询问常保持沉默，或者表现烦躁，或者转移话题；上课时常打不起精神，课后却十分活跃，表现为“玩不够”。而逃学作为厌学的极端行为则主要表现为不去上学。
5.也有家长会打骂、逼迫孩子，“你不上学以后能做什么，你的一辈子都毁了”，或者没收孩子的手机，可是反过来孩子也威胁家长，导致家里鸡犬不宁。
相信大家都能看到这位母亲对于孩子的重视，也同样可能跟这位妈妈有类似的想升起：怎么能不去上学呢？他以后没有好工作怎么办呢？进而感觉到生气、担忧、无奈。
虽然看着孩子因不想上学而痛苦会让家长感到担忧，但请试着保持冷静并给予孩子支持，同时最重要的是要坚定原则。记住，你的孩子需要上学——上学才能让孩子成长，不仅是提升他的智力，而且对其社交和情感的成长都很重要。
小学的上下学时间跟成人的上下班时间是不一致的，他们放学早，上学晚，这就产生了一个麻烦：孩子放学了，父母没下班，接不了，父母要上班，孩子不到点，也送不了。学校门口的拥堵超出你想象，接送时间远超你预期。
